Trail du Chalam
5 septembre 2027 · La Pesse (Jura)
Les épreuves
- Trail du chalam - 2.5km2,5 km90 m D+
- Trail du chalam - 4km4 km140 m D+
- 09:00Trail du chalam - 10 km - Trail XXS10 km400 m D+
- 09:00Trail du chalam - 17 km - Trail XS17 km800 m D+
Ta préparation pour Trail du Chalam
Il te reste 47 semaines.
Trail 17 km · 800 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
Trail 10 km · 400 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)
D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Trail 4 km · 140 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
D+ visé au plus fort : 140 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)
D+ visé au plus fort : 140 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 140 m par semaine
Trail 3 km · 90 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
D+ visé au plus fort : 90 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 90 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 90 m par semaine
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Organisateur
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