Trail des Ruines
26 septembre 2027 · Arlay (Jura)
Les épreuves
- 09:00Kid trail - Kid Trail Eveil0,8 km2 m D+
- 09:3022 km - Trail XS22 km550 m D+
- 10:0011 km - Trail XXS11,5 km300 m D+
- 10:05Randonnée trail 12 km12 km300 m D+
Ta préparation pour Trail des Ruines
Il te reste 50 semaines.
Trail 22 km · 550 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 55 (environ 15 km)
D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
Trail 12 km · 300 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
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Organisateur
Trail des ruines
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