Trail des Jonquilles du Haut Lignon
27 mars 2027 · Tence (Haute-Loire)
Les épreuves
- 14:30La jonquille 24 km trail des jonquilles du haut-lignon23,9 km480 m D+
- 14:45La pétale 15 km trail des jonquilles du haut-lifgnon14,7 km236 m D+
- 15:00La tige 10 km trail des jonquilles du haut-lifgnon9,6 km154 m D+
Ta préparation pour Trail des Jonquilles du Haut Lignon
Il te reste 24 semaines.
Trail 24 km · 480 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 02 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 480 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 480 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 480 m par semaine
Trail 15 km · 236 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
Trail 10 km · 154 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 24 semaines.
Organisateur
Trail des jonquilles du haut-lignon
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