Trail

Trail des Gorges de L'ardèche

du 16 au 17 mai 2027 · Saint Martin D'ardeche (Ardèche)

Les épreuves

Il te reste 31 semaines.

Trail 42 km · 1 690 m D+ Trail 26 km · 1 090 m D+ Trail 17 km · 560 m D+ Trail 9 km · 390 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

30 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026

Ta plus longue sortie : 3 h 29 (environ 34 km)

D+ visé au plus fort : 1 690 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 52 (environ 33 km)

D+ visé au plus fort : 1 690 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

26 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 44 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 090 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 09 (environ 20 km)

D+ visé au plus fort : 1 090 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 090 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 560 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 560 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 560 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 390 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)

D+ visé au plus fort : 390 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 390 m par semaine