Trail

Trail des Falaises

11 juillet 2027 · Donzere (Drôme)

Les épreuves

Il te reste 39 semaines.

Trail 20 km · 470 m D+ Trail 10 km · 220 m D+ Trail 5 km · 170 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 470 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 470 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 470 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 19 avril 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 220 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 19 avril 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 220 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 19 avril 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 220 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 19 avril 2027

Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

D+ visé au plus fort : 170 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 19 avril 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 170 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 19 avril 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 170 m par semaine