Trail

Trail des Echelles de la Mort

11 septembre 2027 · Damprichard (Doubs)

Les épreuves

430 m D+ calculé sur le tracé

Il te reste 48 semaines.

Trail 31 km · 1 100 m D+ Trail 19 km · 700 m D+ Trail 10 km · 300 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 3 h 11 (environ 25 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 10 mai 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 25 (environ 24 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 02 (environ 23 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 53 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 700 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 700 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 700 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 300 m par semaine