Trail des Coteaux
12 juin 2027 · Laugnac (Lot-et-Garonne)
Les épreuves
- 1000 m1 km
- 1500 m1,5 km
- 08:0019km19 km516 m D+
- 08:0012km12 km272 m D+
- 08:007 km7 km127 m D+
- 09:00500m0,5 km
Ta préparation pour Trail des Coteaux
Il te reste 35 semaines.
19 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
12 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
7 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Sport Nature des Coteaux de Prayssas
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