Trail

Trail des 3 Vallées

15 mai 2027 · Rochefort sur Loire (Maine-et-Loire)

Les épreuves

Il te reste 31 semaines.

Trail 20 km · 400 m D+ Trail 10 km · 180 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)