Trail

Trail des 3 Châteaux le Creusot

6 mars 2027 · Le Creusot (Saône-et-Loire)

Les épreuves

Il te reste 21 semaines.

Trail 28 km · 1 100 m D+ Trail 15 km · 460 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 18 (environ 22 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 460 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 460 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 460 m par semaine