Trail de la Vallée de L'ouche
18 juillet 2027 · Saint Victor sur Ouche (Côte-d'Or)
Les épreuves
- 07:00Maratrail des cabottes - 42 km / d+ m - Trail S42 km2 013 m D+
- 08:00La veluze - 29 km / d+ 1500 m - Trail XS28 km1 420 m D+
- 10:00Le trou qui fumee - 14 km / d+ 650 m - Trail XXS13 km450 m D+
- 10:10Marche nordique - 12 km13 km400 m D+
- 10:15La tebsima - 9 km / d+ 350 m - Trail XXS8 km250 m D+
- 10:20La marigny - 2,6 km mi2,8 km60 m D+
- 10:25Les vignes - 1,1 km be1,3 km30 m D+
Ta préparation pour Trail de la Vallée de L'ouche
Il te reste 40 semaines.
Trail 42 km · 2 013 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
30 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 3 h 40 (environ 36 km)
D+ visé au plus fort : 2 013 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 3 h 02 (environ 35 km)
D+ visé au plus fort : 2 013 m par semaine
Trail 28 km · 1 420 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
34 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 3 h 13 (environ 25 km)
D+ visé au plus fort : 1 420 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 26 (environ 24 km)
D+ visé au plus fort : 1 420 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 23 km)
D+ visé au plus fort : 1 420 m par semaine
Trail 13 km · 450 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 13 (environ 10 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
Trail 8 km · 250 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
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Il te reste 40 semaines.
Organisateur
AMIS DE MARIGNY
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