Trail

Trail de la Vallée Baumoise

4 juillet 2027 · Baume les Dames (Doubs)

Les épreuves

Il te reste 38 semaines.

Trail 42 km · 1 000 m D+ Trail 22 km · 550 m D+ Trail 14 km · 400 m D+ Trail 8 km · 200 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 3 h 02 (environ 30 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 32 (environ 30 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 55 (environ 15 km)

D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 550 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 15 (environ 10 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 200 m par semaine