Trail

Trail de la Michaille

25 avril 2027 · Valserhone (Ain)

Les épreuves

Il te reste 28 semaines.

Trail 32 km · 1 050 m D+ Trail 22 km · 750 m D+ Trail 11 km · 370 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

34 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 27 (environ 24 km)

D+ visé au plus fort : 1 050 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 04 (environ 24 km)

D+ visé au plus fort : 1 050 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 05 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 750 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 750 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 750 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 370 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 370 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 370 m par semaine