Trail de la Crapahute
24 avril 2027 · Gouaix (Seine-et-Marne)
Les épreuves
- Rando14 km250 m D+
- 18:00L'odyssée du lutin - Trail XS28,3 km520 m D+
- 18:30La crapahute - Trail XXS14,2 km250 m D+
Ta préparation pour Trail de la Crapahute
Il te reste 28 semaines.
Trail 28 km · 520 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 58 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
Trail 14 km · 250 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
RUNNING TEAM PROVINS
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