Trail de la Côte de Lumière
du 27 au 28 février 2027 · Saint Hilaire de Riez (Vendée)
Les épreuves
- 27/02 · 18:309 km - Trail XXS9 km300 m D+
- 28/02 - Trail 8 km - Trail XXS8 km200 m D+
- 28/02 - Trail 16 km - Trail XXS16 km300 m D+
- 28/02 - Trail 24 km - Trail XS24 km500 m D+
Ta préparation pour Trail de la Côte de Lumière
Il te reste 20 semaines.
Trail 24 km · 500 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Trail 16 km · 300 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
Trail 9 km · 300 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
Trail 8 km · 200 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
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Organisateur
PAYS DE SAINT GILLES VENDEE ATHLETISME
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- La Vert'olonne 25 octobre 2026 · Les Sables D'olonne
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