Trail de la Cité Scolaire
3 avril 2027 · Die (Drôme)
Les épreuves
- 10 kilomètres - Trail XXS10,3 km460 m D+
- 4 kilomètres - Trail XXS4 km100 m D+
Ta préparation pour Trail de la Cité Scolaire
Il te reste 25 semaines.
Trail 10 km · 460 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 460 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)
D+ visé au plus fort : 460 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 460 m par semaine
Trail 4 km · 100 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
D+ visé au plus fort : 100 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 100 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 100 m par semaine
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Organisateur
Trail de la cité scolaire
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