Trail

Trail de la Cité de Pierres

du 20 au 21 mars 2027 · La Roque Sainte Marguerite (Aveyron)

Les épreuves

20/03 · 06:30Trail 68km sur la trace des explorateurs en relais - Relais Running68 km
20/03 · 06:30Trail 68km sur la trace des explorateurs - Trail M68 km2 700 m D+
20/03 · 09:00Trail 16km - Trail XXS16 km850 m D+
20/03 · 09:45Trail 1km - Trail U120,8 km25 m D+
20/03 · 10:00Trail 3km - Trail U14-U162 km100 m D+
21/03 · 09:00Trail 31km classic - Trail S30,5 km1 560 m D+
21/03 · 09:30Trail jeunes 10km - u18 u20 - trophée loic ayral - Trail XXS10 km500 m D+
21/03 · 09:30Trail 10km - Trail XXS10 km500 m D+

Il te reste 23 semaines.

Trail 31 km · 1 560 m D+ Trail 16 km · 850 m D+ Trail 10 km · 500 m D+ Trail 2 km · 100 m D+ Trail 1 km · 25 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

38 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 41 (environ 26 km)

D+ visé au plus fort : 1 560 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 16 (environ 26 km)

D+ visé au plus fort : 1 560 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 850 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 850 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 850 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

D+ visé au plus fort : 100 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)

D+ visé au plus fort : 100 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 100 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

D+ visé au plus fort : 25 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 25 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 25 m par semaine