Trail

Trail de la Biche

4 juillet 2027 · Giron (Ain)

Les épreuves

Il te reste 38 semaines.

Marathon Trail 26 km · 1 000 m D+ Trail 12 km · 400 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 52 (environ 24 km)
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 26 (environ 24 km)
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 26 km)

Je débuteenviron 15 km par semaine

26 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 39 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 06 (environ 20 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine