Trail de L'abondin

Trail 14 km · 500 m D+

• Je débuteenviron 15 km par semaine

  16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

  Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 10 km)

  D+ visé au plus fort : 500 m par semaine

• Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

  16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

  Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

  D+ visé au plus fort : 500 m par semaine

• Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

  16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

  Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

  D+ visé au plus fort : 500 m par semaine