Semi Marathon Sylvanais
7 mars 2027 · Saint Sylvain D'anjou (Maine-et-Loire)
Les épreuves
- 09:15Semi marathon sylvanais - 1/2 Marathon21,1 km
- 10:15Course sur route10,6 km
Ta préparation pour Semi Marathon Sylvanais
Il te reste 21 semaines.
Semi-marathon
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
10,6 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 21 semaines.
Organisateur
AS ST SYLVAIN ATHLETISME
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