32ème Semi-Marathon de Moneteau
25 avril 2027 · Moneteau (Yonne)
Les épreuves
- 08:305 km route5 km1 m D+
- 09:30Semi marathon de l'amitié et des villes jumelées - 1/2 Marathon21,1 km
Ta préparation pour 32ème Semi-Marathon de Moneteau
Il te reste 28 semaines.
Semi-marathon
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
5 km
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 28 semaines.
Organisateur
A.J. MONETEAU
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