Ruée des Moines
30 janvier 2027 · Tournus (Saône-et-Loire)
Les épreuves
- 10 km10 km120 m D+
- 18:30Épreuve enfants n°10,7 km15 m D+
- 18:45Épreuve enfants n°21,4 km30 m D+
- 19:005 km5 km60 m D+
Ta préparation pour Ruée des Moines
Il te reste 16 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
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