Rock And Trail
du 17 au 18 avril 2027 · Muneville le Bingard (Manche)
Les épreuves
- 17/04 - 20 km20 km
- 17/04 · 10:157 km caritatif7 km162 m D+
- 17/04 · 13:0024h chrono (solo, duo, équipe de 4 ou de 6)Course en temps limité162 m D+
Ta préparation pour Rock And Trail
Il te reste 27 semaines.
20 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
7 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 27 semaines.
Organisateur
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