Trail

Raye Saint Vincinoise

25 avril 2027 · Saint Vincent la Commanderie (Drôme)

Les épreuves

Il te reste 28 semaines.

Trail 20 km · 1 100 m D+ Trail 10 km · 300 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 14 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 300 m par semaine