Trail

Rando Trail Soleil D'ethiopie

23 mai 2027 · Nouzilly (Indre-et-Loire)

Les épreuves

  • 09:00La soleil d'ethiopie - Trail XS27 km400 m D+
  • 09:45Trail de gete - Trail XXS16 km250 m D+
  • 10:00Djimma trail - Trail XXS9 km100 m D+
  • 11:30Course des loupiots d'abbysinie - Trail U120,7 km1 m D+
  • 11:40Trail des geladas - Trail U14-U161,4 km1 m D+

Ta préparation pour Rando Trail Soleil D'ethiopie

Il te reste 32 semaines.

Trail 27 km · 400 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    18 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 53 (environ 15 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

Trail 16 km · 250 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

Trail 9 km · 100 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

Trail 1 km · 1 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

Je prépare cette course

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Il te reste 32 semaines.

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