Quand Lomme Court
29 mars 2027 · Lomme (Nord)
Les épreuves
- 09:005 km randonnée5 km
- 09:005 km marche nordique5 km
- 09:005 km sur route en loisirs5 km
- 09:005 km sur route en compétition - 5 Km Route5 km
- 09:005 km couple sur route en compétition - 5 Km Route5 km
- 10:0010 km sur route en loisirs10 km
- 10:0010 km sur route en compétition - 10 Km Route10 km
- 11:301.5 km sur route en compétition et loisirs1,5 km
- 11:45Baby rando0,5 km
Ta préparation pour Quand Lomme Court
Il te reste 25 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
QUAND LOMME COURT
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