Marathon Royan U Cote de Beaute
du 22 au 23 mai 2027 · Royan (Charente-Maritime)
Les épreuves
- 22/05 · 09:30Courses enfants différentes distances1 km
- 22/05 · 20:0010 km royan côte de beauté - 10 Km Route10 km
- 23/05 · 07:15Royan côte de beauté - Marathon42,195 km
- 23/05 · 07:45Royan côte de beauté - 1/2 Marathon21,1 km
Ta préparation pour Marathon Royan U Cote de Beaute
Il te reste 32 semaines.
Marathon
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Je débuteenviron 15 km par semaine
30 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 52 (environ 24 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 26 (environ 24 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 26 km)
Semi-marathon
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
10 km
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 32 semaines.
Organisateur
Association Marathon Royan côte de beauté
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