Route

19ème Marathon de Montauban

28 mars 2027 · Montauban (Tarn-et-Garonne)

Les épreuves

Il te reste 24 semaines.

Marathon Semi-marathon 10 km

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 26 (environ 24 km)
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 26 km)

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)