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Ma'dame Run

17 septembre 2027 · Strasbourg (Bas-Rhin)

Les épreuves

  • 18:305 km ma'dame run5 km

Ta préparation pour Ma'dame Run

Il te reste 49 semaines.

5 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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Coureuse en tenue de running, téléphone au brassard, qui court dans un parc au soleil du matin
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Il te reste 49 semaines.

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