Trail

Les Lavieres

6 juin 2027 · Savigny le Sec (Côte-d'Or)

Les épreuves

Il te reste 34 semaines.

Trail 30 km · 900 m D+ Trail 18 km · 600 m D+ Trail 10 km · 230 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 56 (environ 23 km)

D+ visé au plus fort : 900 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 18 (environ 22 km)

D+ visé au plus fort : 900 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 22 km)

D+ visé au plus fort : 900 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 230 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 230 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 230 m par semaine