Les Foulées Déoloises
26 septembre 2027 · Deols (Indre)
Les épreuves
- 08:304.6 km cani-cross7,5 km
- 09:307,3 km7,5 km
- 09:3015 km15 km
- 09:3015 km relai à 215 km
- 11:30Course enfant 0,75 km0,8 km
- 11:30Course enfant 1,6 km1,6 km
Ta préparation pour Les Foulées Déoloises
Il te reste 50 semaines.
15 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
7,5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Coureurs de fond Déolois
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