Les Foulées de Fontenay le Marmion
4 avril 2027 · Fontenay le Marmion (Calvados)
Les épreuves
- 10:3010,38 km10,4 km
- 10:505,19km5,2 km
- 13:00200 mètres0,2 km
- 13:10500 mètres0,5 km
- 13:20700 mètres0,7 km
- 13:351.32km1,3 km
- 13:501.66km1,7 km
Ta préparation pour Les Foulées de Fontenay le Marmion
Il te reste 25 semaines.
10,4 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5,2 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
APE de Fontenay le marmion
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