Hors stade

Les Foulées de Chassiron

22 août 2027 · Saint Denis D'oleron (Charente-Maritime)

Les épreuves

  • 08:3012000m12 km21 m D+
  • 08:451500m1,5 km

Ta préparation pour Les Foulées de Chassiron

Il te reste 45 semaines.

12 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 31 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 31 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 31 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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