Les Foulées Damparisiennes
15 août 2027 · Damparis (Jura)
Les épreuves
- 09:008 km8 km
- 09:3015 km15 km
- 09:45Rando 8 km6 km
Ta préparation pour Les Foulées Damparisiennes
Il te reste 44 semaines.
15 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
8 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 44 semaines.
Organisateur
Commune de Damparis
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