Les Courses du Taennchel
23 mai 2027 · Ribeauville (Haut-Rhin)
Les épreuves
- 08:30Le trail du taennchel 33 km d+ 1500 m - Trail S33 km1 500 m D+
- 09:00Le circuit des verreries 22 km d+ 1000 m - Trail XS22 km1 000 m D+
- 09:30La marche nordique nature des 3 châteaux (12 km)11 km
- 09:30La montée des 3 châteaux 11 km d+ 500 m - Trail XXS11 km500 m D+
- 10:00Trail découverte du lutzelbach 6 km d+ 200 m - Trail U14-U166 km200 m D+
Le parcours
33 km
1 500 m D+ D+ calculé sur le tracé : 1 574 m
22 km
1 000 m D+ D+ calculé sur le tracé : 1 103 m
6 km
200 m D+ D+ calculé sur le tracé : 233 m
Ta préparation pour Les Courses du Taennchel
Il te reste 32 semaines.
Trail 33 km · 1 500 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
38 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
22 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 48 (environ 27 km)
D+ visé au plus fort : 1 500 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 20 (environ 27 km)
D+ visé au plus fort : 1 500 m par semaine
Trail 22 km · 1 000 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
22 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 18 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Trail 11 km · 500 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Trail 6 km · 200 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
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Il te reste 32 semaines.
Organisateur
AS Ribeauvillé Athléroute
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