Les Courses de Scherwiller
11 juin 2027 · Scherwiller (Bas-Rhin)
Les épreuves
- 19:00Courses benjamin(/e1,7 km
- 19:00Courses jeunes 7-9 ans0,6 km
- 19:00Courses poussin.e 10-11ans1,1 km
- 20:00La taennel5 km
- 20:00L'ortenbourg - Trail XXS14 km380 m D+
Le parcours
5 km
21 m D+ calculé sur le tracé
14 km
380 m D+ D+ calculé sur le tracé : 384 m
Ta préparation pour Les Courses de Scherwiller
Il te reste 35 semaines.
Trail 14 km · 380 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 14 (environ 10 km)
D+ visé au plus fort : 380 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 380 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 380 m par semaine
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 35 semaines.
Organisateur
AC Centre Alsace
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