Les 10Kms des Sapeurs Pompiers de Bordeaux Bruges
4 avril 2027 · Bruges (Gironde)
Les épreuves
- 09:50Open de france 10km des sapeurs-pompiers - 10 Km Route10 km
- 09:5510kms des sapeurs pompiers de bordeaux bruges - 10 Km Route10 km
Ta préparation pour Les 10Kms des Sapeurs Pompiers de Bordeaux Bruges
Il te reste 25 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Amicale des sapeurs pompiers de Bruges
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