Le Trail de la Vallée de Craham
2 mai 2027 · Cahagnes (Calvados)
Les épreuves
- 10:30La complète duo - 15km en relais - Relais Running
- 10:30La complète solo - 15km - Trail XXS15 km1 m D+
- 11:15L’expert - 9km - Trail XXS9 km314 m D+
- 11:15La courte - 6km - Trail XXS6 km157 m D+
- 11:30Découverte 2,5km2,5 km78 m D+
Ta préparation pour Le Trail de la Vallée de Craham
Il te reste 29 semaines.
Trail 15 km · 1 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
Trail 9 km · 314 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 314 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 314 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 314 m par semaine
Trail 6 km · 157 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
D+ visé au plus fort : 157 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 157 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 157 m par semaine
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Il te reste 29 semaines.
Organisateur
Comité des Fêtes de Cahagnes
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