Le Dernier Homme Debout (Ldhd)
du 23 au 24 janvier 2027 · Saint Benin D'azy (Nièvre)
Les épreuves
- 23/01 · 11:50Le dernier homme debout (ldhd)7 km250 m D+
- 23/01 · 19:30L'amognarde night (trail 7km)7 km250 m D+
- 24/01 · 09:30L'amognarde day (trail 14km)14 km500 m D+
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Il te reste 15 semaines.
Trail 14 km · 500 m D+
16 semaines conseillées pour un trail de 14 km, il en reste 15 : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
7 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
Trail 7 km · 250 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)
D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
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Il te reste 15 semaines.
Organisateur
MORVAN OXYGENE
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