Le 13 de Blaincourt
9 janvier 2027 · Blaincourt les Precy (Oise)
Les épreuves
- 17:4513 de blaincourt13 km400 m D+
- 17:4513 de blaincourt7 km400 m D+
Ta préparation pour Le 13 de Blaincourt
Il te reste 13 semaines.
13 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
7 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
CC THELLE
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