Trail

La Vauxoise

18 avril 2027 · Vaux en Bugey (Ain)

Les épreuves

Il te reste 27 semaines.

Trail 21 km · 800 m D+ Trail 11 km · 400 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine