La Course Forest
17 avril 2027 · Genille (Indre-et-Loire)
Les épreuves
- 7km - Trail XXS7 km40 m D+
- 12km - Trail XXS12 km50 m D+
- 21km - Trail XXS21 km150 m D+
Ta préparation pour La Course Forest
Il te reste 27 semaines.
Trail 21 km · 150 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
Trail 12 km · 50 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
Trail 7 km · 40 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Sport Santé Genillé
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