L'avonnaise
14 mars 2027 · Avon (Seine-et-Marne)
Les épreuves
- 08:50L'avonnaise marche nordique 10 km10 km100 m D+
- 09:00L'avonnaise jeunes1 km
- 09:00Animation eveil athlé0,8 km20 m D+
- 09:30L'avonnaise jeunes2,5 km
- 09:50L'avonnaise relais "guillaume braque" - Relais Running10 km
- 10:50L'avonnaise 55 km
- 11:40L'avonnaise 10 km - 10 Km Route10 km
Ta préparation pour L'avonnaise
Il te reste 22 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Avon Athlétisme Club
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