Hors stade

L'ardèche Run

du 25 au 26 septembre 2027 · Aubenas (Ardèche)

Les épreuves

  • 25/09 - Ardeche kids
  • 25/09 · 16:00Semi-marathon21,7 km550 m D+
  • 25/09 · 16:00Relais21,7 km550 m D+

Ta préparation pour L'ardèche Run

Il te reste 50 semaines.

21,7 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)

Je prépare cette course

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Coureuse en tenue de running, téléphone au brassard, qui court dans un parc au soleil du matin
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Il te reste 50 semaines.

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