Trail

L'allingeoise

9 mai 2027 · Allinges (Haute-Savoie)

Les épreuves

Il te reste 30 semaines.

Trail 39 km · 1 800 m D+ Trail 18 km · 600 m D+ Trail 9 km · 400 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

26 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 3 h 21 (environ 33 km)

D+ visé au plus fort : 1 800 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 47 (environ 32 km)

D+ visé au plus fort : 1 800 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine