Hivernaigoual Trail
17 janvier 2027 · L'esperou (Gard)
Les épreuves
- Trail2,7 km30 m D+
- Trail solo et duo10 km280 m D+
- Trail20 km560 m D+
Ta préparation pour Hivernaigoual Trail
Il te reste 14 semaines.
Trail 20 km · 560 m D+
16 semaines conseillées pour un trail de 20 km, il en reste 14 : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Trail 10 km · 280 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 280 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 280 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 280 m par semaine
Trail 3 km · 30 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Association Nature et Tourisme
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