Trail

Grand Raid Kiprun 3 Vallées Moûtiers

du 16 au 18 juillet 2027 · Moutiers (Savoie)

Les épreuves

Il te reste 40 semaines.

Trail 30 km · 1 500 m D+ Trail 10 km · 800 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

34 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 3 h 26 (environ 26 km)

D+ visé au plus fort : 1 500 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 35 (environ 25 km)

D+ visé au plus fort : 1 500 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 11 (environ 25 km)

D+ visé au plus fort : 1 500 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 15 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine