Hors stade

Foulees de Saint Pathus

23 mai 2027 · Saint Pathus (Seine-et-Marne)

Les épreuves

  • 09:305 km5 km
  • 10:1510 km - 10 Km Route10 km
  • 11:301 km1 km
  • 11:452 km2 km

Ta préparation pour Foulees de Saint Pathus

Il te reste 32 semaines.

10 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

5 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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Il te reste 32 semaines.

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FOULEES DE SAINT PATHUS

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