Foulées de Nieuil L'espoir
28 mars 2027 · Nieuil L'espoir (Vienne)
Les épreuves
- 21 km21,1 km
- 09:001 km1 km
- 09:002 km2 km
- 09:305 km5 km
- 09:3010 km
Ta préparation pour Foulées de Nieuil L'espoir
Il te reste 24 semaines.
Semi-marathon
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 24 semaines.
Organisateur
Vienne Biathlon
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