Hors stade

Dénatyard

30 janvier 2027 · Denat (Tarn)

Les épreuves

  • 07:00Dénatyard7,4 km200 m D+

Ta préparation pour Dénatyard

Il te reste 16 semaines.

7,4 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026

    Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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Ta préparation

Il te reste 16 semaines.

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Organisateur

Dénat Sport Nature

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