Course Nature " la Denéenne" & Trail Court "Le 20 D'anjou"
4 juillet 2027 · Denee (Maine-et-Loire)
Les épreuves
- 08:30Le 20 d'anjou (trail court env 20 kms) - Trail XXS20,1 km207 m D+
- 08:50La denéenne (course nature env 10 kms) - Trail XXS10,1 km94 m D+
Ta préparation pour Course Nature " la Denéenne" & Trail Court "Le 20 D'anjou"
Il te reste 38 semaines.
Trail 20 km · 207 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
Trail 10 km · 94 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 38 semaines.
Organisateur
Association Culturelle Denée
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